中山电工考证的实训内容主要包括理论知识和实际操作技能两部分。理论知识部分主要包括电路理论、电子技术、电机与拖动、电气控制技术等基础知识，实际操作技能部分则包括电路连接、故障排除、电气控制等方面的实践操作技能。

在实训中，首先需要进行安全教育，了解电工工作的安全规定和操作流程，以及如何处理突发情况和紧急情况。之后，学生们将学习电路基础知识，包括电路元件的性质、作用和电路连接的基本原理。此外，还将学习电子技术和数字电路，了解各种电子器件的功能和使用方法，以及数字电路的设计和实现方法。

在电气控制技术方面，学生们将学习各种控制电器的工作原理和选用原则，以及电气控制电路的设计和调试方法。此外，还将学习PLC编程技术，掌握PLC编程语言和编程方法，以及编写PLC程序来实现各种电气控制任务。

实际操作技能部分主要包括电路连接、故障排除和电气控制等方面的实践操作技能。在电路连接方面，学生们将学习如何根据电路图连接各种电路，并掌握电路的测试和调试方法。在故障排除方面，学生们将学习如何通过观察、测试和推理等方法来查找电路故障，并掌握故障排除技巧。在电气控制方面，学生们将学习如何设计电气控制系统，并使用PLC来实现各种控制任务。

此外，在实训中还将进行模拟考试，让学生们熟悉考试环境和考试流程，并检验自己的学习成果。在实训结束时，学生们将进行实操考试，评估自己的实际操作技能水平。

总之，中山电工考证的实训内容主要包括理论知识和实际操作技能两部分，通过实训可以帮助学生更好地掌握电工技能，提高实际操作能力，从而更好地适应电工工作的需要。